Idade da Menopausa

A idade da menopausa pode ser muito complicada, pois é uma época que elas sentem calor e frio ao mesmo tempo. Veja um pouco mais sobre.

O que é a menopausa?

De uma forma mais simplificada pode se resumir a menopausa como última menstruação da mulher. Depois disso como não se tem mais a ovulação não há mais como engravidar, portanto, não deve deixar para ter um filho próximo a essa idade, pois poderá acarretar também em problemas para a criança pela idade da mulher como, por exemplo, a síndrome de Down. Ela se caracteriza pela diminuição dos hormônios de uma mulher.

Mais sobre idade da Menopausa

Idade em que ocorre a menopausa

Geralmente ela se dá por volta dos 51 anos de uma mulher, mas pode variar entre 48 e 55. A chamada menopausa prematura se dá em mulheres que passam por esse período antes dos 40 anos.

Sintomas

Como há uma diminuição dos hormônios se tem o que é chamado de síndrome climatério que é quando ondas de calor atingem uma mulher. Outros principais sintomas abaixo:

- A face e tronco de uma mulher quando se tem os fogachos deixam vermelhidão e vem acompanhados de uma forte onda de calor. Muitas vezes isso se torna tão difícil de controlar que pode atrapalhar as suas atividades cotidianas;

- O seu humor também pode mudar devido ao que o organismo passa;

- Sintomas emocionais aparecem como fadiga, ansiedade, perda de memória, insônia. Tudo isso porque a diminuição dos hormônios afetam a química do cérebro;

- Atrofiação do epitélio vaginal. Isso pode ser tão grave que chega a sangrar em muitos casos, mas não é uma menstruação e sim consequência da menopausa. Isso também pode levar a um desconforto durante as relações sexuais, diminuindo o desejo pelo ato;

- Ardência na hora de urinar;

- A diminuição de estrogênio pode aumentar o risco de cardiovascular;

- Com alguma deformação que ocorre pode acarretar em uma deficiência hormonal que ocasiona em osteoporose, mas isso não acontece com frequência. E quando ocorre na maioria das vezes atinge os punhos, coluna vertebral, fêmur e quadris.

Diminuindo os sintomas da menopausa

Não há muito que fazer, mas existem algumas dicas que seguindo pode amenizar os sintomas.

- Quando se sentir mal em algum local passe uma água no rosto, isso faz com que se tenha um alívio imediato;

- Evite tomar bebidas que contenham cafeína, isso porque o excesso da substância pode fazer com que os rins tenha mais excreção de cálcio, o que faz com que os ossos fiquem mais fracos e como as mulheres na menopausa sofrem com isso pode ser muito perigoso para a sua saúde;

- Em uma relação sexual a mulher pode sofrer e com isso diminuir o seu apetite para isso. A solução é utilizar lubrificantes que existem no mercado;

- Fazer exercícios é excelente. Eles combatem a fadiga e dão animo a uma pessoa. E a caminhada e corridas podem fazer com que uma mulher não tenha osteoporose, isso porque acabam fortalecendo os ossos;

- E por mais que possa aparecer estranho, a menopausa é uma época que modifica o humor de uma mulher, portanto, ela precisa de ajuda para carregar as suas emoções;

- Procure ingerir alimentos e bebidas que contenham cálcio.

23/09/09 por Fabiano

   



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Comentários

  1. Fiquei 6 meses sem menstruar, minha ultima menstruação foi dia 12/11 e no dia 19/11 tive relações onde meu marido não se preveniu. posso estar gravida? estou com 50 anos . me expliquem por favor!

    patricia moraes

    02/12/16

  2. Tenho 53 anos há 7 anos estou na menopausa. há 15 dias estou me sentindo estranha senti uma dor muito forte na barriga. desmaei tonturas enjôo ancia de vômito meus ceios cresceram mamilos doloridos. sono atarde. não tenho filhos. o que pode ser isso vida sexoal ativa.sera uma suposta gravidez?

    sarah rodrigues de almeida

    21/02/16

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