Dicas para Usar Salto Alto

As mulheres de hoje em dia querem logo mostrar o seu salto e sair para a festa. Mas é necessário que saiba os utilizar. Veja.

Dicas par usar Salto alto

O salto alto para as mulheres são indispensáveis em dia de festa. E não somente para estes. Mas existem as mulheres que precisam estar de salto alto o dia todo em sua empresa e se andam errado podem prejudicar a sua coluna. E para as mulheres que precisam de algumas dicas siga as abaixo.

Dicas

Mais sobre dicas para Usar Salto Alto

- A primeira coisa a fazer é olhar para o nada quando vai começar a andar de salto alto. Você precisa saber onde pisa e tomar sempre muito cuidado, principalmente em terrenos diferentes. O exercício de colocar livros na cabeça serve para isso e equilíbrio;

- Balançar os braços não é exagero! Eles proporcionam um melhor equilíbrio para as pessoas. Mas é claro que em exagero acaba ficando estranho e feio;

- Para subir as escadas apóie-se no corrimão para que dê mais segurança. E sempre coloque toda a sola do seu calçado no degrau para que não corra o risco de cair;

- De início não é interessante que utilize os saltos finos. O mais correto a fazer é primeiramente começar com as plataformas para sentir a altura, depois passando para saltos mais finos, até chegar ao que deseja;

- É essencial que dê descanso aos seus pés para que eles entrem em período de recuperação. Entretanto, sendo necessária a utilização deles todos os dias lembre se de variar as alturas para que não se tenha problemas;

- No caso onde precise dançar então opte pelas sandálias que tenham tiras, porque elas dão mais segurança;

- O tamanho do salto no início deve ser de 5 cm a 7 cm. Depois elas passam para 10 cm e geralmente param por ai. Porém, também possui as que gostam de usar o salto 15, mas para eles é preciso muito treino, conforto e segurança;

- O calçado tendo uma base mais larga são mais fáceis de serem utilizados.

Perigos dos saltos

Quando uma pessoa não tem experiência com os mesmos correm o risco de cair, portanto, é preciso um cuidado redobrado estando no começo da jornada.

O uso prolongado dos sapatos pode causar muitos problemas, sendo um deles deformidade nos quadris que são atingidos pelo uso de sapatos de salto alto. Depois de um tempo poderá causar desequilíbrio em uma pessoa.

As pessoas que trabalham o dia todo com o salto alto podem sentir ao final do dia as dores nas costas que podem vir a se tornar agudas.

Na parte onde ficam se os dedos têm uma mobilidade muito grande, porém na parte traseira o pé quase não se mexe, o que é ruim para a saúde.

Diagnóstico médico

Indo ao médico se localizado algum problema com a sua coluna, pernas, e outros lugares ele imediatamente suspenderá o uso dos saltos, ou pelo menos, fará com que utilize os saltos bem menores para que não afete mais. Sentindo alguma dor consulte um especialista.

28/04/09 por Fabiano

   



Mais informações por email

Comentar