Como ganhar massa muscular sem academia

Você também busca ganhar massa muscular sem precisar gastar dinheiro com academias, anabolizantes, e sem ter que gastar muito tempo para conseguir esse feito? Pois bem, quem pretende tentar ganhar massa muscular sem academia deve saber que é duro e precisa-se de muito esforço.

Dicas para ganhar massa muscular sem academia

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- Para começar você pode optar por comidas mais ricas em proteínas e minerais, para que elas comecem a adaptar seu organismo.

- Busque fazer um dia sim e outro não, corridas em volta do campo ou na própria rua. Comece com poucos minutos até ganhar preparo físico para suportar maiores trechos.

- Como você não vai utilizar materiais de academia, para definir os músculos, compre um halteres de 3 quilos e faça exercícios durante 15 minutos de manhã e 15 minutos á noite.

Mesmo sem ir na academia, é bom você ter alguém que freqüente uma academia para dar uma ajuda maior nos exercícios que você pode fazer. Boa sorte, e bom esforço.

Riscos de usar anabolizantes

Uma das coisas que as pessoas infelizmente fazem para ganhar músculos sem necessitar freqüentar uma academia, é a utilização de anabolizantes para animais, o que acaba destruindo o organismo de quem o usa e deixando a pessoa com um aspecto físico mais forte, com o braço, ombro e outros músculos maiores e deixando a impressão de que foram malhados.

Os anabolizantes são totalmente prejudiciais a saúde, pois são substâncias não aceitas pelo organismo e compostas por matérias não legalizadas e seu uso e venda é totalmente proibidas por lei e também não são indicadas por profissionais no ramo da educação física.

Embora os anabolizantes sejam proibidos, eles não param de ser comercializados, pois eles são fabricados e comercializados para uso animal, então eles são legalizados para esses fins, mas o que acontece é que os homens querem sempre mais e mais músculos e acabam utilizando também.

Os preços desse tipo de fortificador muscular, são os mais variados possíveis, sendo que alguns deles têm um poder maior que outros, alguns são para animais de porte pequeno, outros são usados até mesmo por animais grandes, como cavalos ou bois, claro que em dose muito superior a dose usada no ser humano, mas a intenção é a mesma, aumentar os músculos. Fazendo isso você pagar com sua própria vida.

26/08/09 por Fabiano

   

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