Alimentos que ajudam a memoria

A nossa memória é uma das coisas mais importantes do corpo, por isso, devemos alimentá-la bem para que sempre funcione devidamente.

Alguns alimentos ajudam a melhorar nossa memória, estes são ultra-indicados a todos

Alimentação é Tudo

Nenhum tipo de pessoa no mundo consegue viver perfeitamente se não for a alimentação, se não for as vitaminas que estes alimentos contém, se não for os nutrientes, as proteínas que ajudam as nossas células e o nosso organismo para sobreviver, abastecer-se de coisas boas e naturais.

A alimentação é fundamental na vida do ser humano por diversos fatores, todos eles acabam sendo muito mais indicados ao longo do mundo inteiro, nomes tradicionais e que fazem a diferente no nosso cotidiano, e que mesmo depois de todo o bem que fazem, deixam pessoas gostando mais de gorduras.

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Alimentos que ajudam a memoria

Não há como negar que o mundo de hoje em dia se prendeu ao fast-food, uns por falta de tempo, outros simplesmente por gostarem disto, mais que todos acabam se rendendo aquela comida mais rápida e menos nutritiva, isto é verdade em diversos cantos do mundo.

O funcionamento de nosso corpo depende muitas vezes da qualidade dos alimentos. Frutas, verduras, carne cozida ajudam e tudo isto acaba fazendo com que o nosso corpo se movimente melhor, tenha um melhor desempenho no dia, tenha um ótimo desempenho durante o sono e faça as digestões perfeitamente.

Isto pode ser visto nas reações que o corpo tem quando você come demais, quando você come de menos, quando você come coisas “vazias” e quando come coisas ricas, ele mesmo trata-se de reagir com um inchaço, com um cansaço ou com um bem estar que não tem como confundir.

Alimentos para a Memória

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A nossa memória, assim como o resto do corpo, precisa ser abastecida com alimentos ricos, então, é exatamente aí que as pessoas se perguntam como é que a memória, algo que não é órgão, que não é parte física do corpo, poderá se alimentar.

Pois bem, a memória é criada no cérebro, muitas vezes no inconsciente que vai deixando informações escaparem com aquelas imagens que a nossa visão criou, com isto, o cérebro precisa ser abastecido e fazer com que esta memória seja sempre ativa e te faça construir uma infinidade de informações sem se preocupar, que ajudam nos estudos, no dia a dia e nas lembranças que você tem da sua vida.

Alguns alimentos mais indicados que ajudam memória são alimentos como:

Carnes
aves
grãos integrais
leguminosas
leite e derivados
Mamão
Manga
Pêssego
Castanhas
Nozes
Amêndoas
Avelãs
Amendoim
Cenoura
Abóbora
Peixes

Tudo isto poderá te dar uma melhor qualidade de vida e modificar todo o seu cotidiano, abastecendo sua memória além de distribuir nutrientes e vitaminas para todo o resto do corpo lhe dando sensações de conforto, bem estar, prazer, satisfação, bom humor, memória rica e ainda fortalecendo seus músculos do corpo inteiro. Por isso, não deixe de se alimentar com coisas naturais como estas.

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Alimentos e memória

26/10 por Fabiano

   



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