Alimentação saudável e gostosa


 

A gente acha que alimentação saudável é aquela cheia de verduras, fibras, linhaça, aveia, soja e outros ingredientes que a primeira vista embrulham o estomago e dão aquela sensação de falta de sabor, não é mesmo? Pois é, alimentação saudável não é o forte do brasileiro, que apesar de comer bem, não come certo, ou seja, não consome aquilo que deveria consumir principalmente os jovens que mais precisam de certos nutrientes no corpo.

E pra você ter uma noção, seguir uma alimentação saudável e gostosa sem precisar de dietas e abdicar de comer coisas gostosas, é simples, você pode estar consumindo produtos de fibras, cereais, e também produtos industrializados que hoje são voltados para esse tipo de alimentação, a que visa ser mais saudável que as outras, a alimentação cereal.

Mas o que seria a alimentação cereal? A alimentação cereal é essa alimentação que hoje nos vemos em mercados, farmácias, lojas e feiras, que é feita a base de cereais naturais como aveia, trigo, amido, frutas secas ou frutas comuns, e você já deve ter pelo menos experimentado uma delas. Um exemplo de alimentação cereal são:

As barrinhas de cereais que você encontra em múltiplos sabores e formas, os pães de gergelim, aveia, e também pode estar comendo mais frutas no seu dia-a-dia, e claro sucos naturais são mais do que recomendados, além de produtos a base de soja que não são ruins, basta você experimentar que vai ver que não são nada de outro mundo, sem dizer que você passa a ter um organismo mais limpo e menos gorduroso, e corre menos riscos de ter problemas alimentares.

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